12:12 - 14.01.17
Категория: Рынок труда

Как легко вернуться к работе после новогодних праздников

Отшумели новогодние вечеринки и отгремели праздничные салюты. За длинные каникулы организм забыл что такое полноценный сон, правильное питание и режим дня. Но как и всё хорошее — каникулы закончились, и нужно быстро вернуться в привычное русло. Практически всем это даётся тяжело.

 

Несколько простых правил помогут быстрее включиться в работу и прийти в себя.

 

 

1. На первый рабочий день лучше не планировать серьёзных дел и важных встреч. Дайте себе привыкнуть к старому режиму дня.

 

2. Не спешите включаться в работу на полную мощь. Распишите свои дела на ближайшее время, составьте план.

 

 

3. Начните своё утро с контрастного душа. В первый рабочий день старайтесь не нежиться в постели: поднимитесь с будильником и отправляйтесь в душ, который взбодрит и заставит проснуться.

 

 

4. Наладьте питание. Организму всегда тяжело даются бурные застолья с разнообразными блюдами. Дайте себе небольшую передышку: пусть ваш обед на работе будет лёгким.

 

 

5. Мотивация — лучший способ быстро вернуться в рабочее русло. Вспомните свои успехи за прошлый год и планы на будущее, пусть это станет вашим стимулом трудиться ещё лучше.

 

 

6. Первый рабочий день не должен быть слишком долгим и изнуряющим. Постарайтесь не задерживаться на работе, а после работы как следует отдохните дома: примите ванну, получите массаж.

 

 

7. Пройдитесь немного пешком до работы: свежий морозный воздух вмиг развеет сон.

 

 

 

 

http://belive.ru/

Другие новости в этой категории
Читайте также:

Общество

18:08 19.02.17
Генетики: 83% россиян приходятся друг другу родственниками

Генетики: 83% россиян приходятся друг другу родственниками, В российском медико-генетическом центре провели анализ генетических данных россиян и выяснили, что у 83% прошедших исследование людей есть как минимум один дальний родственник.  Генетики взяли образцы ДНК у 1848 человек в возрасте...

В мире моды

12:12 19.02.17
Крем для лица с гиалуроновой кислотой: как выбрать

Крем для лица с гиалуроновой кислотой: как выбрать, Какие результаты ждать от крема с гиалуроновой кислотой, по каким критериям выбрать косметические средства с кислотами и без.   Гиалуроновая кислота в косметике   Гиалуроновая кислота в косметике, один из немногих ингредиентов, дей...

Закон и порядок

11:08 19.02.17
Россиян атаковали вирусные письма от имени судебных приставов

Россиян атаковали вирусные письма от имени судебных приставов, Федеральная служба судебных приставов РФ сообщила о массовой мошеннической атаке электронных адресов россиян с использованием фишинговых (поддельных) писем от имени ФСПП.   В электронных сообщениях мошенников россиян пугают &qu...

Авто

10:08 19.02.17
Голландцы открыли прием заказов на летающий автомобиль

Голландцы открыли прием заказов на летающий автомобиль, Первый в мире коммерческий (доступный всем желающим) летающий автомобиль будет иметь датскую прописку. Речь идет о трехколесной модели Liberty («Свобода»), выпускаемой компанией PAL-V и оборудованной двумя двигателями – 9...

Сад-Огород

09:03 19.02.17
Выращиваете лук на подоконнике? Расскажем о 8 травах и пряностях, которые легко вырастить на кухне!

Выращиваете лук на подоконнике? Расскажем о 8 травах и пряностях, которые легко вырастить на кухне!, Мы очень любим приправить свои кулинарные шедевры различными пряностями и травами. Они придают блюду особый, изысканный вкус.   Любой кулинар скажет тебе, что лучше всего добавлять све...

Город

17:43 18.02.17
«Их с самолетов сбрасывают». Тюменцев пугают нашествием непарного шелкопряда

«Их с самолетов сбрасывают». Тюменцев пугают нашествием непарного шелкопряда, Следующим летом в Тюмени может повториться нашествие непарного шелкопряда, об этом чиновников предупредили общественники. В отличие от соседних регионов Тюменская область вновь не вошла в ф...

Недвижимость

12:11 18.02.17
Получите, распишитесь. В России могут ввести налоговый вычет для тех, кто снимает квартиру

Получите, распишитесь. В России могут ввести налоговый вычет для тех, кто снимает квартиру, Минстрой РФ и Агентство по ипотечному жилищному кредитованию рассматривают возможность введения налогового вычета для арендаторов жилья. Как сообщает newsru.com, рассмотрение такого законопроекта планирует...

Городские мероприятия. Анонсы

17:14 17.02.17
Где и когда? В феврале и марте тюменцев ждут продовольственные ярмарки

Где и когда? В феврале и марте тюменцев ждут продовольственные ярмарки, Специализированные продовольственные ярмарки пройдут в областном центре 18 февраля, 11 и 25 марта на двух площадках.   С 8 до 16 часов горожан будут ждать на прилегающей территории ТЦ "Выставочный зал" (ул. С...