12:12 - 14.01.17
Категория: Рынок труда

Как легко вернуться к работе после новогодних праздников

Отшумели новогодние вечеринки и отгремели праздничные салюты. За длинные каникулы организм забыл что такое полноценный сон, правильное питание и режим дня. Но как и всё хорошее — каникулы закончились, и нужно быстро вернуться в привычное русло. Практически всем это даётся тяжело.

 

Несколько простых правил помогут быстрее включиться в работу и прийти в себя.

 

 

1. На первый рабочий день лучше не планировать серьёзных дел и важных встреч. Дайте себе привыкнуть к старому режиму дня.

 

2. Не спешите включаться в работу на полную мощь. Распишите свои дела на ближайшее время, составьте план.

 

 

3. Начните своё утро с контрастного душа. В первый рабочий день старайтесь не нежиться в постели: поднимитесь с будильником и отправляйтесь в душ, который взбодрит и заставит проснуться.

 

 

4. Наладьте питание. Организму всегда тяжело даются бурные застолья с разнообразными блюдами. Дайте себе небольшую передышку: пусть ваш обед на работе будет лёгким.

 

 

5. Мотивация — лучший способ быстро вернуться в рабочее русло. Вспомните свои успехи за прошлый год и планы на будущее, пусть это станет вашим стимулом трудиться ещё лучше.

 

 

6. Первый рабочий день не должен быть слишком долгим и изнуряющим. Постарайтесь не задерживаться на работе, а после работы как следует отдохните дома: примите ванну, получите массаж.

 

 

7. Пройдитесь немного пешком до работы: свежий морозный воздух вмиг развеет сон.

 

 

 

 

http://belive.ru/

Другие новости в этой категории
Читайте также:

Сад-Огород

11:01 Сегодня
Таблица совместимости растений

Таблица совместимости растений, С чего начинается дачный сезон? Конечно же, с рассады, а если ещё точнее, то с семечка. Сегодня представляем Вам таблицу совместимости растений.   Для чего она нужна? Всё элементарно просто, - как известно, существует такое понятие, как аллелопатия, то есть ...

Недвижимость

10:02 Сегодня
Особенности ипотечного кредитования: плюсы и минусы

Особенности ипотечного кредитования: плюсы и минусы, О больших возможностях получения ипотеки знает каждый, кто решил приобрести жильё в кредит. Большинству людей просто не хватает личных средств на покупку дома или квартиры. Они могут только оплатить первоначальный взнос, который варьируется в р...

Авто

09:44 Сегодня
Почему скрипят тормоза?

Почему скрипят тормоза?, Принципиальная конструкция тормозных механизмов машины насчитывает чуть ли не сотню лет. Но из года в год у автовладельцев продолжают возникать вопросы относительно разных аспектов их функционирования.   Наиболее частый вопрос, который не дает покоя автовладе...

Общество

09:01 Сегодня
«Я читал Шекспира, но забыл, кто автор». Самые глупые высказывания футболистов

«Я читал Шекспира, но забыл, кто автор». Самые глупые высказывания футболистов, Форвард «Зенита» и сборной России по футболу Александр Кокорин «блеснул» интеллектом во время программы «Детский вопрос», заявив, что повесть «Муму» написал Ле...

В мире моды

18:03 25.03.17
Что это значит: BB-, СС-, DD-, EE- и даже PP-кремы

Что это значит: BB-, СС-, DD-, EE- и даже PP-кремы, Рассказываем, как разобраться в кремах, объединяющих несколько функций в одном флаконе   BB-кремы   ВВ-крем изобрели немецкие дерматологи в качестве средства для заживления и восстановления кожи после глубоких пилингов и косметолог...

Город

16:24 24.03.17
Нижневартовская школа искусств №3 лидировала во Всероссийском рейтинге

Нижневартовская школа искусств №3 лидировала во Всероссийском рейтинге, Детская школа искусств №3 в очередной раз продемонстрировала высокий уровень профессионализма. Учреждение лидировало во Всероссийском рейтинге образовательных учреждений, составленный в рамках проекта «Razvitum». ...

Городские мероприятия. Анонсы

16:12 24.03.17
Выходные в городе: 24-26 марта. Окончание «Недели Стрелки», спектакль «Война, которой не было», Instameet в УрФУ и многое другое

Выходные в городе: 24-26 марта. Окончание «Недели Стрелки», спектакль «Война, которой не было», Instameet в УрФУ и многое другое, К выходным погода в Екатеринбурге изменится: синоптики обещают дожди и мокрый снег. Чтобы не впасть в уныние от осадков и пасмурного неба, предлагаем выбрать самые инт...

Закон и порядок

15:01 24.03.17
Внимание! У подростков появилось новое увлечение — «аптечная наркомания»

Внимание! У подростков появилось новое увлечение — «аптечная наркомания», У подростков в Сургуте появилось новое нездоровое увлечение, причем продается оно в аптеке. Это глазные капли, способные вызывать наркотическое опьянение. К примеру, жильцы 11-го дома по улице Губкина жалуются, что подъезды...