12:12 - 14.01.17
Категория: Рынок труда

Как легко вернуться к работе после новогодних праздников

Отшумели новогодние вечеринки и отгремели праздничные салюты. За длинные каникулы организм забыл что такое полноценный сон, правильное питание и режим дня. Но как и всё хорошее — каникулы закончились, и нужно быстро вернуться в привычное русло. Практически всем это даётся тяжело.

 

Несколько простых правил помогут быстрее включиться в работу и прийти в себя.

 

 

1. На первый рабочий день лучше не планировать серьёзных дел и важных встреч. Дайте себе привыкнуть к старому режиму дня.

 

2. Не спешите включаться в работу на полную мощь. Распишите свои дела на ближайшее время, составьте план.

 

 

3. Начните своё утро с контрастного душа. В первый рабочий день старайтесь не нежиться в постели: поднимитесь с будильником и отправляйтесь в душ, который взбодрит и заставит проснуться.

 

 

4. Наладьте питание. Организму всегда тяжело даются бурные застолья с разнообразными блюдами. Дайте себе небольшую передышку: пусть ваш обед на работе будет лёгким.

 

 

5. Мотивация — лучший способ быстро вернуться в рабочее русло. Вспомните свои успехи за прошлый год и планы на будущее, пусть это станет вашим стимулом трудиться ещё лучше.

 

 

6. Первый рабочий день не должен быть слишком долгим и изнуряющим. Постарайтесь не задерживаться на работе, а после работы как следует отдохните дома: примите ванну, получите массаж.

 

 

7. Пройдитесь немного пешком до работы: свежий морозный воздух вмиг развеет сон.

 

 

 

 

http://belive.ru/

Другие новости в этой категории
Читайте также:

Закон и порядок

18:17 22.01.17
Женщина-инвалид получила от властей квартиру с останками прошлого владельца! Шокирующее видео 18+

Женщина-инвалид получила от властей квартиру с останками прошлого владельца! Шокирующее видео 18+, Новоселье не удалось. Жительница Сыктывкара больше года боролась с местной властью за право собственности на жильё. Только Верховный суд  встал на сторону женщины-инвалида и потребовал от ...

В мире моды

17:04 22.01.17
Красивые, модные и стильные вязанные вещи — тренд этой зимы

Красивые, модные и стильные вязанные вещи — тренд этой зимы, Каждой осенью мы плавно сменяем летние лёгкие вещи на зимние тёплые. Без сомнения, вязаная одежда – тренд зимы ни один год и даже десятилетие. Модные вязаные вещи – это отличный способ согреться в холодную пору и при этом вы...

Общество

16:06 22.01.17
Британские ученые считают, что можно раскрыть личность человека, изучая смайлы

Британские ученые считают, что можно раскрыть личность человека, изучая смайлы, Британские социологи предлагают серьезно изучать смайлики, эмодзи, мемы и прочие средства "невербальной коммуникации" в глобальной сети, чтобы научиться определять черты характера авторов сообщений...

Авто

12:01 22.01.17
В Германии придумали двигатель, работающий на воде

В Германии придумали двигатель, работающий на воде, На самом деле, от традиционного двс, питающегося смесью углеводородного топлива и воздуха, никто пока отказываться не собирается. Только к ней добавят немного воды. Компания Bosch уже с 2019 года намерена поставлять автопроизводителям систему вп...

Город

10:04 22.01.17
Бесплатно и полезно. В России хотят открыть сеть столовых для бедных

Бесплатно и полезно. В России хотят открыть сеть столовых для бедных, Минздрав планирует открыть сеть столовых здорового питания, обслуживание в которых будет бесплатным для бедных россиян. Так в ведомстве планируют формировать привычку к здоровому образу жизни у всех категорий граждан.   &...

Городские мероприятия. Анонсы

16:23 20.01.17
Как провести выходные в Нижневартовске с пользой для души и тела?

Как провести выходные в Нижневартовске с пользой для души и тела?, Как провести выходные с пользой и интересом и даже немного заработать на прогулках по снегу? Мы подготовили для вас обзор, в котором есть и небольшое предложение от нашего портала. Уверены, что предстоящие дни можно провести с тол...

Недвижимость

16:23 20.01.17
Сургутская администрация предлагает многодетным семьям деньги вместо земельного участка

Сургутская администрация предлагает многодетным семьям деньги вместо земельного участка, Для улучшения жилищных условий многодетные семьи Сургута могут обменять право на земельный участок на денежную компенсацию. Такой альтернативой уже воспользовалась 31 семья, сообщила журналистам Алла Шевченко...

Сад-Огород

15:43 13.01.17
Удобрение с кухонного стола: готовимся к дачному сезону

Удобрение с кухонного стола: готовимся к дачному сезону, Многие рачительные хозяева на протяжении всего дачного сезона используют пищевые отходы в качестве удобрения. И неспроста: то, что не попало в кастрюльку, может иметь массу полезных веществ для растений на грядках.  Пищевые отхо...