12:12 - 14.01.17
Категория: Рынок труда

Как легко вернуться к работе после новогодних праздников

Отшумели новогодние вечеринки и отгремели праздничные салюты. За длинные каникулы организм забыл что такое полноценный сон, правильное питание и режим дня. Но как и всё хорошее — каникулы закончились, и нужно быстро вернуться в привычное русло. Практически всем это даётся тяжело.

 

Несколько простых правил помогут быстрее включиться в работу и прийти в себя.

 

 

1. На первый рабочий день лучше не планировать серьёзных дел и важных встреч. Дайте себе привыкнуть к старому режиму дня.

 

2. Не спешите включаться в работу на полную мощь. Распишите свои дела на ближайшее время, составьте план.

 

 

3. Начните своё утро с контрастного душа. В первый рабочий день старайтесь не нежиться в постели: поднимитесь с будильником и отправляйтесь в душ, который взбодрит и заставит проснуться.

 

 

4. Наладьте питание. Организму всегда тяжело даются бурные застолья с разнообразными блюдами. Дайте себе небольшую передышку: пусть ваш обед на работе будет лёгким.

 

 

5. Мотивация — лучший способ быстро вернуться в рабочее русло. Вспомните свои успехи за прошлый год и планы на будущее, пусть это станет вашим стимулом трудиться ещё лучше.

 

 

6. Первый рабочий день не должен быть слишком долгим и изнуряющим. Постарайтесь не задерживаться на работе, а после работы как следует отдохните дома: примите ванну, получите массаж.

 

 

7. Пройдитесь немного пешком до работы: свежий морозный воздух вмиг развеет сон.

 

 

 

 

http://belive.ru/

Другие новости в этой категории
Читайте также:

Закон и порядок

13:44 Сегодня
Комментарий без комментариев. В СК ничего не рассказали о «задержании» сургутских силовиков

Комментарий без комментариев. В СК ничего не рассказали о «задержании» сургутских силовиков, В окружном управлении Следственного комитета ответили на официальный запрос журналистов «Новостей Сургута», касающийся информации о задержании в городе нескольких должностных ли...

В мире моды

13:04 Сегодня
Прощай, экзотика: какие броу-тренды ждут нас в 2018 году

Прощай, экзотика: какие броу-тренды ждут нас в 2018 году, Волны, косы и завитки — этой страшной броу-сказке пришёл конец. Странные тренды сменяют тенденции на естественность, которые задают подиумные визажисты и звёзды. Изучаем и берём на карандаш.   Броу-тренды 2017 были, мягко гово...

Городские мероприятия. Анонсы

12:23 Сегодня
«Зеленый хоровод» в Тюмени: от рисунков на деревьях до «зеленых партизан»

«Зеленый хоровод» в Тюмени: от рисунков на деревьях до «зеленых партизан» , В сквере Комсомольском на деревьях появились яркие рисунки, похожие на иллюстрации к детским книжкам. Картинки размещены на стволах поврежденных и больных деревьев, на спилах и местах, оставшихся от срубленных веток. Так...

Город

12:21 Сегодня
Глава Нижневартовска меняет чиновника, ответственного за жизнь мэрии. Причина — разница во взглядах

Глава Нижневартовска меняет чиновника, ответственного за жизнь мэрии. Причина — разница во взглядах, В Нижневартовске уходит в отставку управляющий делами городской администрации Татьяна Воронова. Чиновница была назначена на пост еще при Борисе Хохрякове и проработала в м...

Недвижимость

10:24 Сегодня
Спокойный дом по фэн-шуй

Спокойный дом по фэн-шуй, Дом – крепость, защищающая от стрессов, которыми изобилует внешний мир. По крайней мере, так должно быть. И если ваш дом пока что не такой, постарайтесь сделать все, что от вас зависит, чтобы помочь ему следовать своему главному предназначению.   Т...

Общество

09:42 Сегодня
Зацикленность на здоровом питании: орторексия

Зацикленность на здоровом питании: орторексия , Специалисты давно изучают явление повышенного интереса к какому-либо типу питания. Феномен болезненной увлеченности полезным питанием носит название нервная орторексия.   В пищевой рацион входят экологически чистые фрукты, пророщенн...

Авто

18:17 18.10.17
Камень попал в стекло. Кто заплатит за ремонт?

Камень попал в стекло. Кто заплатит за ремонт? , Ситуация, с которой сталкивались многие автомобилисты: вылетевший из-под колес проезжающего мимо (обгоняющего) автомобиля камешек попадает в лобовое стекло, в результате чего на нем образуется скол или идут трещины. Первые эмоции – нецензурны...

Сад-Огород

14:18 18.10.17
Готовим тёплую грядку с осени

Готовим тёплую грядку с осени, Теплые грядки обычно имеют двойное назначение: во-первых, они могут освободить от необходимости выращивания рассады (то есть семена можно будет спокойно сеять в открытый грунт), а во-вторых, теплые грядки помогают жителям более холодных регионов, когда можно как пос...

Ярмарка использует Ваши метаданные (cookie, данные об IP-адресе и местоположении) для корректного функционирования сайта. Дальнейшим времяпровождением на сайте вы даете свое согласие на обработку данной информации.