12:12 - 14.01.17
Категория: Рынок труда

Как легко вернуться к работе после новогодних праздников

Отшумели новогодние вечеринки и отгремели праздничные салюты. За длинные каникулы организм забыл что такое полноценный сон, правильное питание и режим дня. Но как и всё хорошее — каникулы закончились, и нужно быстро вернуться в привычное русло. Практически всем это даётся тяжело.

 

Несколько простых правил помогут быстрее включиться в работу и прийти в себя.

 

 

1. На первый рабочий день лучше не планировать серьёзных дел и важных встреч. Дайте себе привыкнуть к старому режиму дня.

 

2. Не спешите включаться в работу на полную мощь. Распишите свои дела на ближайшее время, составьте план.

 

 

3. Начните своё утро с контрастного душа. В первый рабочий день старайтесь не нежиться в постели: поднимитесь с будильником и отправляйтесь в душ, который взбодрит и заставит проснуться.

 

 

4. Наладьте питание. Организму всегда тяжело даются бурные застолья с разнообразными блюдами. Дайте себе небольшую передышку: пусть ваш обед на работе будет лёгким.

 

 

5. Мотивация — лучший способ быстро вернуться в рабочее русло. Вспомните свои успехи за прошлый год и планы на будущее, пусть это станет вашим стимулом трудиться ещё лучше.

 

 

6. Первый рабочий день не должен быть слишком долгим и изнуряющим. Постарайтесь не задерживаться на работе, а после работы как следует отдохните дома: примите ванну, получите массаж.

 

 

7. Пройдитесь немного пешком до работы: свежий морозный воздух вмиг развеет сон.

 

 

 

 

http://belive.ru/

Другие новости в этой категории
Читайте также:

Город

11:04 Сегодня
Итоги экспериментов в Тюмени: на теплосетях выявлено свыше 40 повреждений

Итоги экспериментов в Тюмени: на теплосетях выявлено свыше 40 повреждений , Тюменцы могут вздохнуть спокойно: в областном центре завершены плановые испытания тепловых сетей на максимальную температуру, из-за которых накануне городские улицы залило кипятком и три человека были госпитализированы с ...

Городские мероприятия. Анонсы

11:02 Сегодня
По Сургуту вновь пройдёт «Бессмертный полк». Как стать участником?

По Сургуту вновь пройдёт «Бессмертный полк». Как стать участником?, Жители Сургута в третий раз пройдут «Бессмертным полком» в честь Победы в Великой Отечественной войне. Стать участниками акции могут все жители города, которые хотят сохранить память о своих погибших в бою родственник...

Сад-Огород

10:21 Сегодня
Как навсегда избавиться от осота на участке

Как навсегда избавиться от осота на участке, На протяжении тысячелетий, с самого начала возделывания человеком земельных угодий, сорняки постоянно сопровождают земледельцев. В течение такого длительного времени сорные растения не только отлично приспособились к условиям проживания на пашне, но и ...

Авто

09:41 Сегодня
Мошенники на дороге или чем опасен пешеход?

Мошенники на дороге или чем опасен пешеход?, Автомобиль – средство повышенной опасности. Это знают все. Но мало кто из водителей догадывается, что обычный пешеход также может представлять опасность. Среди тех, кто ходит по улицам с авоськой в руке, есть наглые и беспринципные аферисты, цель...

Общество

09:01 Сегодня
Как укрепить иммунитет?

Как укрепить иммунитет?, Практически каждый современный человек беспокоится о своем иммунитете, а уж советов по укреплению иммунной системы можно найти множество. Но что же такое иммунитет и что именно мы стремимся укреплять?   Если объяснять популярно, то иммунитет — это способность...

Закон и порядок

17:44 26.04.17
Пьяный житель Сургута украл у курьера пиццу

Пьяный житель Сургута украл у курьера пиццу, Полицейские Сургута задержали подозреваемого в разбойном нападении на доставщика пиццы. Накануне пьяный мужчина заказал себя еду на дом, но платить за услугу отказался. Под угрозой насилия, мужчина забрал себе пиццу стоимостью около 1700 руб.   &...

В мире моды

17:06 26.04.17
Правильно наносим пудру на лицо: простые правила для идеального образа

Правильно наносим пудру на лицо: простые правила для идеального образа, Макияж – неотъемлемая часть стильного и красивого образа. Без безупречного макияжа самый модный образ не будет гармоничным и завершенным, и даже ультрамодная одежда или стильная укладка не принесут желаемого результата....

Недвижимость

17:42 24.04.17
Нижневартовские депутаты обратятся в Думу округа и побеседуют о приватизации

Нижневартовские депутаты обратятся в Думу округа и побеседуют о приватизации, В среду нижневартовские народные избранники соберутся на заседаниях рабочих комитетов, а в пятницу состоится апрельское заседание Думы города в повестке которого будет 13 вопросов. Ознакомиться с их перечнем можно в док...